Znajdujesz się: ZAWODNICY > MATERIAŁY SZKOLENIOWE

OPTYMALNY MODEL ZINTEGROWANEGO DŁUGOTERMINOWEGO ROZWOJU TENISISTY - opracował Mieczysław Bogusławski

PRZYKŁADOWE ZESTAWY ĆWICZEŃ TRENERA B. SZMYDA:

ćwiczenia z gumą

ćwiczenia na brzuch i grzbiet

ćwiczenia stabilizacyjne

ćwiczenia funkcjonalne

ćwiczenia obwodowe

ćwiczenia koordynacyjne

ćwiczenia rozciągające

WYKŁAD DR E. ZIEMANN:

wydatek energetyczny spoczynkowy i wysiłkowy. Podstawowe substraty energetyczne i ich znaczenie

DQS - system oceny codziennej diety

nowoczesne środki słodzące

arkusz do prowadzenia zapisu meczów turniejowych

wizyta u fizjoterapeuty - przydatne słowa

(pomocny podczas turniejów TE za granicą)

profilaktyka w treningu tenisisty

działania przed meczem

działania po meczu

MATERIAŁY SZKOLENIOWE WYPRACOWANE PRZEZ ZAWODNIKÓW:

czerwone flagi w dolegliwościach bólowych

działania rutynowe przed grą i po niej

oczekiwania w relacjach zawodnik-trener, trener-zawodnik

elementy w relacjach zawodnik-trener, trener-zawodnik

cechy mistrza z perspektywy zawodnika

sposób myślenia a pewność siebie

sposób działania a pewność siebie

przygotowanie do meczu, analiza pomeczowa

rutyna startowa oraz sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach

dekalog zasad psychologicznych

zasady, które pozwolą nam być lepszym

podstawowe zasady taktyczne

idealna technika uderzeń

wyznaczanie celów w tenisie

dziesięć przykazań zdrowego żywienia

Partner Strategiczny PZT - LOTTO

Partner - MSiT

Główny Mecenas Polskiego Związku Tenisowego

Partner Generalny - Solano

Partner Generalny - Car Net

Partner Główny - DrogBruk

Oficjalny Sponsor PZT - Fale Loki Koki

Partner PZT - Ziaja

Oficjalny Sponsor Reprezentacji Mężczyzn - Recman

Partner PZT - Metalplast

Partner - Festina

Partner KN w Winter Cups 2024 - UniLogistics

Partner medialny - Polsat sport

Patron Medialny - Tenis Magazyn

Partner Halowego PP 2023 - BORYS TEAM

Oficjalna Woda - Jantar

Partner Techniczny - Hummel

Poznaj program KINDER Joy of moving

Partner Tenis 10 - Babolat

Oficjalny Sklep PZT

Partner Medyczny - Rehasport

Oficjalna Piłka - Tretorn

Partner Generalny - Regent

Oficjalny Partner Technologiczny

Zapraszamy do Sklepu Kibica!

POLSKI ZWIĄZEK TENISOWY
ul. Konduktorska 4 lok.10
(wejście II, piętro V).
00-775 Warszawa
tel. (48-22) 122 12 00, 122 12 01
fax. (48-22) 122 12 11
e-mail: pzt@pzt.pl
Rachunek opłat statutowych: Bank Pekao S.A.
20 1240 1037 1111 0011 1172 8672
Rachunek Kolegium Sędziów: Bank Pekao S.A.
61 1240 1037 1111 0011 1172 8904
Dane do faktur:
Polski Związek Tenisowy
ul. Konduktorska 4 lok.10
00-775 Warszawa
NIP: 526-21-70-384
Copyright Polski Związek Tenisowy.
All rights reserved
projekt i wykonanie e-ARES Sp. z o.o.